Chicken is one of the most loved non-vegetarian foods in the world. Whatever the type of non-vegetarian food though the chicken taste is unique. There are many who say that chicken is bad in Nammur. Because they do not know the benefits of chicken. Here are 5 chicken benefits. Next time someone says chicken is bad say a note below.
1. Protein supply | 2. Weight-loss | 3. Healthy bones | 4. Stress reliever | 5. Immunity boost
சிக்கன் சத்துப்பட்டியல் : 100g சிக்கனில் உள்ள முக்கியமான சத்துக்கள்.
Nutrient | value |
---|---|
Water [g] | 63.79 |
மொத்த கொழுப்பு [g] | 0 |
ஃபைபர்(Fiber) [g] | 0 |
சர்க்கரைகள் [g] | 0 |
கால்சியம்,Ca [mg] | 15 |
Iron , Fe [mg] | 1.21 |
மெக்னீசியம்,Mg [mg] | 25 |
பாஸ்பரஸ் [mg] | 195 |
பொட்டாசியம், [mg] | 243 |
சோடியம், [mg] | 86 |